焦虑症的主要表现你了解多少？

焦虑症是一种常见的情绪障碍。患者经常会感到身体紧张、担心未来、过度警觉。长期的焦虑会使患者难以集中注意力和正常思考，容易感到疲倦，甚至产生自杀的念头。下面我们来详细介绍一下焦虑症的主要表现。

身体症状：早期焦虑的症状。在疾病晚期，通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸加快、全身乏力、生活和工作减少能力强，日常家务简单。困难和无能，这些症状反过来又加重了患者的忧虑和焦虑。

焦虑：莫名的恐惧、恐惧、紧张和不安，持续性或偶发性。有一种预感危险，某种灾难即将来临，甚至死亡的感觉（“死亡感”）。焦虑症患者担心自己会失去控制，可能会突然昏倒或“发疯”。70%的患者也有抑郁症状，对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时情绪化，失去平衡，经常无缘无故生气，与家人争吵，对一切都不舒服，不满意。

焦虑症的症状也有认知障碍。他们无法清楚地感知和理解周围的环境，思维变得简单而模糊，整天关注自己的健康，担心疾病的复发。焦虑症前期多表现为胆怯、恐惧、自卑、多疑，思考事情后犹豫不决，无法快速适应新事物和新环境。该病的病因是精神因素，如无法适应压力环境、遭遇不幸或无法承担更复杂、更困难的任务。

精神运动性焦虑：如：坐立不安、坐立不安、搓手脚、四处走动、小动作增多、注意力不集中、不知为何如此紧张等。

以上介绍了焦虑症的常见症状和特点。面对激烈的竞争和巨大的压力，情绪上的紧张和焦虑在所难免。焦虑症患者通常可以在焦虑时练习深呼吸，拓展丰富的想象力来放松精神，将注意力从焦虑点转移，可以缓解焦虑。

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